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    筑波山不動峠 #3

    • 2014.03.16 Sunday
    • 14:00
    こんにちは!!

    45年ぶりの大雪が2月に2週続けて降りまして、雪上マウンテンバイク率がかなり上がった東京でございますが、
    皆様、転んでケガなどはしていないでしょうか?大丈夫でしょうか?
    風邪などひかれてる方が多いような気がしますので、そんなときはcafe graceeでcoffeeを一杯飲んでカラダを休めていってください。

    さて、イッチーと行く練習会が3月9日にございまして、そちらの模様をちらっとお送りします!!


    朝8時30分に南千住からつくばエクスプレスに乗ってつくば駅まで輪行しました。

    かなり見られてますねw

    つくば駅から約10kmほどで平沢官衙遺跡に到着!




    いつもの遺跡でトイレ休憩






    わざわざ足を停めていただき撮らせてもらいました!!

    ここから不動峠上っていきます。
    初めてヒルクライムを経験する方もいらっしゃって気合いが入ります。
    よーいドンっ!!
    はじまりました!!

    。。。


    そして、
    上りきって結構辛そうな面持ち。笑
    でも落車しなかったので最初の僕より強いです!!すごい!!


    ちょっと心臓を落ち着かせます○。。.


    スカイラインを走って風返し峠手前まできて今回の登りは終了!!

    つつじヶ丘は行かず、


    ほっこり

    おいしい

    カリントウ★饅頭

    走ったあとのコレはたまらないです。


    お腹が減りすぎていたので急いでラーメン屋へ!!


    ではなく、爆弾ハンバーグ屋へ!!
    ライスおかわり自由!の文字に弱いんですわ!!w


    ドドンっ!!とダブルです!!



    計ライスを全員で11杯平らげる(内4杯は僕です)


    食べ終わって少しお腹を休めてつくば駅まで2kmほど走り帰ってきました。



    今回で筑波は3回目で、インナーローには絶対入れないことを目標にしていました。
    が、上る前にお客さんにイッチーはアウター縛りね!!と言っていただいたので
    最初はアウターでいっていましたが1.5km地点で足がもたなくなりインナーに落としました。。。

    その後は34T-23T→25T→23T→25Tを繰り返し最後の10%地点でロー(28T)に落としてしまいました。。。

    タイムは前回より20秒縮みましたが目標は達成できなかったのでまた行きます。

    タイムが縮んだのは
    • ステムを90mmから140mmに伸ばした。
    • サドルを前に出し、ペダルのシャフトより膝が前に出るようにして前傾を取れる(自転車の中心で乗る)ポジションにした。
    • 11時-2時の間で地面と平行にペダルを前へ踏むイメージをした。
    コレが良い結果に繋がったんだと思います。



    今後もヒルクライムの練習会を検討しています。


    キツくて辛いけどその後の達成感というか、脱力感が気持ち良いので是非皆様のご参加お待ちしておりますよー。






    イッチー

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