イッチーのチャリンコ日記
GRACEEスタッフ一戸の自転車やらなんやらブログ
スポンサーサイト
2017.03.31 Friday
一定期間更新がないため広告を表示しています
0
-
-
-
筑波山不動峠 #3
2014.03.16 Sunday
14:00
こんにちは!!
45年ぶりの大雪が2月に2週続けて降りまして、雪上マウンテンバイク率がかなり上がった東京でございますが、
皆様、転んでケガなどはしていないでしょうか?大丈夫でしょうか?
風邪などひかれてる方が多いような気がしますので、そんなときはcafe graceeでcoffeeを一杯飲んでカラダを休めていってください。
さて、イッチーと行く練習会が3月9日にございまして、そちらの模様をちらっとお送りします!!
朝8時30分に南千住からつくばエクスプレスに乗ってつくば駅まで輪行しました。
かなり見られてますねw
つくば駅から約10kmほどで平沢官衙遺跡に到着!
いつもの遺跡でトイレ休憩
わざわざ足を停めていただき撮らせてもらいました!!
ここから不動峠上っていきます。
初めてヒルクライムを経験する方もいらっしゃって気合いが入ります。
よーいドンっ!!
はじまりました!!
。。。
そして、
上りきって結構辛そうな面持ち。笑
でも落車しなかったので最初の僕より強いです!!すごい!!
ちょっと心臓を落ち着かせます○。。.
スカイラインを走って風返し峠手前まできて今回の登りは終了!!
つつじヶ丘は行かず、
ほっこり
おいしい
カリントウ★饅頭
走ったあとのコレはたまらないです。
お腹が減りすぎていたので急いでラーメン屋へ!!
ではなく、爆弾ハンバーグ屋へ!!
ライスおかわり自由!の文字に弱いんですわ!!w
ドドンっ!!とダブルです!!
計ライスを全員で11杯平らげる(内4杯は僕です)
食べ終わって少しお腹を休めてつくば駅まで2kmほど走り帰ってきました。
今回で筑波は3回目で、インナーローには絶対入れないことを目標にしていました。
が、上る前にお客さんにイッチーはアウター縛りね!!と言っていただいたので
最初はアウターでいっていましたが1.5km地点で足がもたなくなりインナーに落としました。。。
その後は34T-23T→25T→23T→25Tを繰り返し最後の10%地点でロー(28T)に落としてしまいました。。。
タイムは前回より20秒縮みましたが目標は達成できなかったのでまた行きます。
タイムが縮んだのは
ステムを90mmから140mmに伸ばした。
サドルを前に出し、ペダルのシャフトより膝が前に出るようにして前傾を取れる(自転車の中心で乗る)ポジションにした。
11時-2時の間で地面と平行にペダルを前へ踏むイメージをした。
コレが良い結果に繋がったんだと思います。
今後もヒルクライムの練習会を検討しています。
キツくて辛いけどその後の達成感というか、脱力感が気持ち良いので是非皆様のご参加お待ちしておりますよー。
イッチー
Tweet
0
登山練習
comments(0)
-
<<
| 2/4 pages |
>>
このページの先頭へ▲
PR
calendar
S
M
T
W
T
F
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
March 2024
>>
selected entries
筑波山不動峠 #3
(03/16)
categories
商品情報
(5)
MTBイベント
(6)
走行会
(2)
大会イベント
(3)
登山練習
(4)
店内イベント
(2)
展示会
(5)
クロスバイク
(2)
休日日記
(1)
アドベンチャー
(1)
シクロクロス
(7)
archives
March 2017
(1)
September 2015
(1)
August 2015
(3)
July 2015
(3)
February 2015
(2)
November 2014
(1)
September 2014
(1)
June 2014
(1)
May 2014
(2)
April 2014
(1)
March 2014
(1)
February 2014
(1)
January 2014
(1)
December 2013
(2)
November 2013
(6)
October 2013
(2)
September 2013
(2)
August 2013
(1)
July 2013
(8)
recent comment
那須ロングライド
⇒
kate spade handbags (01/10)
ULTRA ROMANCE氏
⇒
nike air max 90 (06/05)
TIFOSI★サングラス入荷ですよ〜!!
⇒
hermes handbags (05/29)
ライトウェイ☆シェファードアイアンF
⇒
nike air max 90 (05/19)
筑波山不動峠 #2
⇒
kyrie irving shoes (05/16)
那須ロングライド
⇒
yeezy boost 350 (05/04)
ULTRA ROMANCE氏
⇒
puma fenty slippers (03/04)
展示会準備完了です!!
⇒
ichinohe (10/26)
展示会準備完了です!!
⇒
yasumura (10/18)
第2回kyosei杯 富士ヒル 〜スバルライン〜
⇒
ichi (09/04)
recommend
(JUGEMレビュー »)
links
無料ブログ JUGEM
有料ブログ JUGEM PLUS
JUGEMレビュー
ブックレビュー
写真共有
通販
profile
イッチー
search this site.
others
管理者ページ
RSS1.0
Atom0.3
mobile
powered